Les coliques du nourrisson sont une épreuve pour de nombreux parents. Imaginez : votre bébé pleure de manière inconsolable pendant des heures, souvent en fin de journée. Vous vous sentez désemparé, épuisé. Le sommeil de toute la famille en pâtit. Pourtant, il existe des solutions pour apaiser votre bébé et l'aider à mieux dormir malgré ses coliques. Guillaume Lannel, ostéopathe D.O. à Ollioules près de Sanary-sur-Mer et La Seyne-sur-Mer, vous livre ses conseils d'expert pour traverser au mieux cette période difficile.
Les coliques du nourrisson se caractérisent par des pleurs excessifs et inconsolables, survenant plus de 3 heures par jour, 3 jours par semaine, pendant au moins une semaine, chez un bébé en bonne santé et bien nourri. Elles touchent 20 à 25% des nourrissons, généralement entre 2 semaines et 4 mois. Leurs causes exactes restent inconnues : immaturité du système digestif, intolérance aux protéines de lait de vache, facteurs psychologiques... Heureusement, elles disparaissent spontanément chez 90% des bébés vers 3-4 mois.
Si votre bébé présente ces symptômes, il est important d'éliminer toute cause organique nécessitant un avis médical (reflux pathologique, hernie, invagination intestinale...). Une fois cette précaution prise, vous pouvez mettre en place différentes astuces naturelles pour soulager votre bébé.
Bon à savoir : Les coliques toucheraient davantage les bébés de sexe masculin que féminin (60% de garçons contre 40% de filles). De plus, environ 40% des nourrissons qui souffrent de coliques ont un parent du premier degré qui en a souffert aussi bébé, suggérant une composante héréditaire.
La position dans laquelle vous installez votre bébé joue un rôle primordial. Pour dormir, la position sur le dos reste la plus sûre selon l'Académie Américaine de Pédiatrie. Elle réduit le risque de mort subite du nourrisson. En revanche, lors des périodes d'éveil, vous pouvez essayer la fameuse "position des coliques" : couchez votre bébé sur le côté, en maintenant une légère pression sur son ventre avec votre main. Cette position favorise l'expulsion des gaz et semble apaiser de nombreux bébés.
Vous pouvez aussi utiliser un porte-bébé ou une écharpe de portage pour garder bébé en position verticale et en mouvement, ce qui peut soulager ses coliques. Par exemple, après un biberon, installez votre bébé dans l'écharpe ventre contre vous, sa tête dans le creux de votre cou. Puis marchez dans la maison ou dehors pendant une dizaine de minutes. Ce peau à peau en mouvement a souvent un effet apaisant immédiat.
Un massage abdominal doux et régulier peut aider à soulager les coliques de votre nourrisson. Avec l'index et le majeur, effectuez de petits cercles dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril de bébé. Ces mouvements favorisent le transit intestinal et aident votre enfant à évacuer l'inconfort digestif.
Astuce : Vous pouvez aussi proposer à bébé une bouillotte d'eau tiède enveloppée dans un linge sur son ventre pour détendre ses muscles abdominaux et diminuer l'inconfort. Veillez à ce que la température soit agréable et pas trop chaude pour sa peau délicate.
L'emmaillotage est une méthode ancestrale pour apaiser les bébés. Enveloppé dans une couverture légère, votre nourrisson se sent rassuré, comme dans le ventre de sa maman. L'emmaillotage réduit les pleurs et l'inconfort, et augmente la durée du sommeil. Quelques conseils pour un emmaillotage réussi :
La succion a un effet calmant prouvé sur les nourrissons. En plus de la tétée au sein ou au biberon, vous pouvez proposer à votre bébé une tétine spécifique. Celle-ci l'aidera à s'auto-apaiser, sans risque de confusion sein-tétine. Choisissez un modèle adapté à l'âge de votre enfant, et stérilisez-la régulièrement. Si bébé la refuse, n'insistez pas.
Si votre bébé est nourri au biberon, quelques ajustements peuvent réduire ses coliques :
A noter : L'hygiène des biberons est essentielle. Pensez à stériliser régulièrement les biberons, changer les tétines usées et choisir des biberons anti-coliques pour limiter l'ingestion d'air pendant les tétées.
L'ostéopathie est une médecine manuelle qui prend en charge les troubles fonctionnels du nourrisson : troubles de succion-déglutition, reflux, coliques, plagiocéphalie... Par des manipulations douces, l'ostéopathe soulage les tensions et rétablit l'équilibre des structures musculo-squelettiques, viscérales et crâniennes. Une à deux séances permettraient de diminuer significativement les coliques du bébé.
Consulter un ostéopathe spécialisé comme Guillaume Lannel peut être bénéfique en complément d'un suivi pédiatrique classique. Sa prise en charge globale et son écoute attentive vous aideront à mieux comprendre les besoins de votre bébé et à l'apaiser au quotidien.
En conclusion, les coliques du nourrisson sont une étape difficile mais transitoire. Avec de la patience et les bons outils, vous pouvez aider votre bébé à mieux dormir et retrouver des nuits plus sereines. Voici les points clés à retenir :
N'hésitez pas à solliciter un professionnel de confiance comme Guillaume Lannel, ostéopathe à Ollioules, pour vous épauler dans cette période délicate. Son expertise et son approche bienveillante vous permettront de soulager votre bébé en douceur et de faire de sa petite enfance un moment privilégié.
