Les coliques du nourrisson touchent près de 20% des bébés âgés de 0 à 4 mois. Si votre bébé pleure de manière intense et inconsolable, s'agite et semble souffrir de gaz, il est fort probable qu'il traverse cette phase difficile. Rassurez-vous, il existe des solutions naturelles pour soulager votre bébé à la maison. Guillaume Lannel, ostéopathe D.O. à Ollioules près de Sanary-sur-Mer et La Seyne-sur-Mer, vous guide pour apaiser en douceur les maux de votre tout-petit.
Les causes exactes des coliques restent encore méconnues. Immaturité du système digestif, anxiété parentale, cycle veille-sommeil en construction ou allergie aux protéines de lait de vache sont autant de pistes explorées. Bien que sans gravité, les coliques sont source d'inconfort pour bébé et d'inquiétude pour les parents.
Sachez qu'elles sont passagères et disparaissent généralement vers 3-4 mois. En cas de doute ou si les coliques persistent, n'hésitez pas à consulter votre ostéopathe pour bébés. Il est essentiel de surveiller la courbe de poids de votre bébé pour s'assurer que les coliques n'impactent pas sa croissance.
Bon à savoir : Selon une étude publiée dans le journal Pediatrics, les bébés ayant des coliques pleurent en moyenne 3 heures de plus par jour que les autres nourrissons.
Pour soulager les coliques, rien de tel qu'un massage tout en douceur du ventre de bébé. Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous pouvez également réaliser des mouvements de jambes en forme de "vélo" pour l'aider à évacuer les gaz.
Certaines postures de yoga adaptées aux nourrissons favorisent la digestion et apaisent les maux de ventre. Le massage est à pratiquer en dehors des crises, dans un environnement calme propice à la détente.
Exemple : Mathilde, maman d'un bébé de 2 mois, a intégré le massage à la routine du soir. Après le bain, elle installe son bébé dans une pièce calme, met une musique douce et masse délicatement son ventre avec de l'huile d'amande douce. Depuis qu'elle a adopté ce rituel, elle a remarqué une nette diminution des épisodes de coliques.
La chaleur a un effet apaisant sur les coliques. Appliquez une bouillotte tiède sur le ventre de votre bébé, en vérifiant au préalable la température. Vous pouvez utiliser une bouillotte remplie de noyaux de cerises qui conservent bien la chaleur. Un bain chaud est également une solution efficace pour détendre bébé et soulager ses maux de ventre.
Le peau à peau, en plus de ses vertus apaisantes, renforce le lien affectif avec votre bébé. Le portage en position verticale, dans une écharpe adaptée, combiné à un léger bercement et à des mouvements apaisants, contribue à calmer les pleurs de votre tout-petit.
Bon à savoir : Le "baby wearing", qui consiste à porter le bébé dans un porte-bébé ergonomique pendant une grande partie de la journée, peut aider à réduire les coliques en favorisant la proximité et en apaisant le bébé.
La phytothérapie offre des solutions douces pour soulager les coliques. L'infusion de fenouil, connue pour ses propriétés digestives, peut être proposée à bébé après avis médical. Des probiotiques adaptés, favorisant l'équilibre du microbiote intestinal, peuvent également être envisagés.
L'ostéopathie douce pratiquée par un professionnel formé apporte un réel soulagement des coliques du nourrisson. Les techniques manuelles employées, comme l'ostéopathie crânienne, visent à libérer les tensions, notamment au niveau de la tête et du cou du bébé, et à rééquilibrer le système digestif.
Si vous allaitez, veillez à limiter temporairement votre consommation d'aliments réputés favoriser les coliques comme les choux, les oignons ou les plats épicés.
À noter : Certaines marques proposent des compléments alimentaires à base de plantes, comme Colicillus, qui contient de l'extrait de fenouil, de la mélisse et de la camomille, pour aider à soulager les coliques du nourrisson. Cependant, il est important de demander l'avis d'un ostéopathe avant toute utilisation.
Pour aider votre bébé à traverser cette période délicate, créez un environnement propice à son apaisement. Optez pour une musique douce, une lumière tamisée et limitez les stimulations. Votre présence rassurante et vos gestes tendres sont essentiels pour réconforter votre tout-petit.
La célèbre pédiatre américaine, Dr. Harvey Karp, a développé la méthode des "5 S" pour calmer les pleurs des nourrissons :
En appliquant ces différentes méthodes avec patience et bienveillance, vous aiderez votre bébé à surmonter ses coliques. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un cap passager et que les pleurs ne sont pas toujours synonymes de faim. Votre ostéopathe reste votre meilleur allié pour vous guider dans cette période intense. Comme l'a si bien écrit Victor Hugo dans Les Misérables : "Il n'y a rien de tel qu'un enfant pour vous réconcilier avec la vie, même quand il a des coliques."
À Ollioules, Guillaume Lannel, ostéopathe D.O., accompagne avec douceur et expertise les nourrissons souffrant de coliques. Son approche globale vise à rétablir l'équilibre du corps de bébé et à soulager ses tensions. Si vous recherchez une prise en charge personnalisée et des conseils avisés pour apaiser les maux de votre bébé, n'hésitez pas à le contacter. Son cabinet, situé près de Sanary-sur-Mer et de La Seyne-sur-Mer, vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant.
