Le stress et l'anxiété font partie intégrante de nos vies modernes. Lorsqu'ils deviennent chroniques, ils peuvent engendrer de nombreuses douleurs physiques et psychologiques. Guillaume Lannel, ostéopathe D.O situé à Ollioules, près de Sanary-sur-Mer et La Seyne-sur-Mer, propose des solutions efficaces pour soulager ces tensions grâce à l'ostéopathie. Son expérience et son expertise vous aideront à retrouver un équilibre global du corps et de l'esprit.
Face à une situation stressante, notre organisme réagit en trois phases : alarme, résistance et épuisement. Lors de la phase d'alarme, l'adrénaline et le cortisol sont sécrétés dans tout le corps. Si le stress persiste, la phase de résistance s'installe, mettant à rude épreuve notre organisme.
À long terme, le stress chronique peut provoquer de nombreux troubles : tensions musculaires, problèmes digestifs, troubles du sommeil, douleurs dorsales et cervicales, acouphènes, vertiges... Selon l'Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), près d'un salarié sur quatre déclare être stressé au travail. L'OMS estime même que le stress serait responsable de 50 à 60% des arrêts de travail en Europe.
Le stress chronique n'est pas sans conséquence sur la santé. Il peut entraîner une diminution de la libido, des troubles de l'érection, mais aussi augmenter le risque de maladies cardio-vasculaires et d'AVC. Le psychanalyste Herbert J. Freudenberger a d'ailleurs utilisé dès 1974 le terme de "burn-out" pour décrire un état d'épuisement professionnel lié au stress.
Bon à savoir : Le stress agit également sur le système limbique, siège des émotions dans le cerveau. Cela explique pourquoi il peut engendrer des troubles anxieux ou dépressifs.
L'ostéopathie considère le corps dans son ensemble. En agissant sur le système neurovégétatif, à l'origine de nombreux symptômes liés au stress, l'ostéopathe va permettre de rééquilibrer l'organisme. Guillaume Lannel utilise différentes techniques pour y parvenir :
Chaque technique apporte des bienfaits spécifiques pour soulager les douleurs et les tensions accumulées. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour un traitement en profondeur et des résultats durables. L'ostéopathie peut aussi aider à réduire la consommation de médicaments antidouleur ou antidépresseurs.
Exemple : Sophie, 35 ans, souffrait de migraines chroniques liées à un stress important au travail. Après une série de séances d'ostéopathie ciblant notamment les tensions crâniennes et cervicales, elle a constaté une nette diminution de la fréquence et de l'intensité de ses migraines. Son ostéopathe lui a également conseillé des exercices de respiration et de relaxation à pratiquer au quotidien.
Au-delà du traitement des symptômes, l'ostéopathie joue un rôle essentiel dans la prévention des troubles liés au stress. En régulant le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation, l'ostéopathie crânienne favorise un état de détente général.
En libérant les tensions accumulées, l'ostéopathe évite l'installation de douleurs chroniques. Une prise en charge régulière permet de prévenir de nombreux troubles à long terme :
En résumé, l'ostéopathie offre une réponse efficace pour soulager les douleurs liées au stress et à l'anxiété. N'attendez pas que les tensions s'installent : consultez dès les premiers symptômes. Votre ostéopathe vous prodiguera également de précieux conseils pour adopter une hygiène de vie anti-stress :
À Ollioules, près de Sanary-sur-Mer et de La Seyne-sur-Mer, Guillaume Lannel vous accueille dans son cabinet d'ostéopathie. Grâce à une prise en charge sur-mesure, il vous aidera à retrouver mobilité et bien-être, en vous libérant des douleurs fonctionnelles. N'hésitez pas à le contacter pour bénéficier de son expertise et dire adieu au stress !
